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今天在整理禮拜六與老盧上陽明山看花的照片，熊熊發現，我又腫起來了...
其實，從瑞士回來後，我就發現有腫的跡象，但是心裡想，可能是在瑞士吃太好了，所以腫了起來，回台灣以後啃一些飼料，應該就會消下去。
飼料是有一天沒一天的啃，想當然沒啥成效。
過完年，山珍海味加持下，又腫了點。
經過這兩次的灌頂，是腫很多，所以要開始我的消腫計畫了。
其實，消腫的過程是很辛苦這我承認，因為我也消腫過。
坐而言不如起而行，從過年到現在還沒去上過運動班，我真的很害怕，所以已經開始在盤算要如何把自己操到消腫。
週一到週五每天中午啃飼料，晚餐以蘋果或是芭樂果腹。
餐與餐之間肚子餓的話，就拿出美其名是＂小布丁＂的果汁牛奶稠狀物吞下去。
週二、週六固定跳有氧外，外加一小時跑步機。
週六、日禁止老盧帶我去嚐美味，若要嚐美味，也要隨身帶著飼料，午晚餐皆以飼料代替米飯。
禁油、禁糖、禁鹽...
希望我可以再度消腫...請大家為我加油...
《計畫持續中》
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